Juhannuksena ja sen jälkeisen viikon syön ruokaa mutta kohtuudella. Paino nousee ehkä 62-63 kg viikon aikana kun mm. glykogeenivarastot täyttyvät. Tai sitten ei, viimeksi ei noussut yhtään!
Joka tapauksessa juhannuksen jälkeen jatkan kunnes vihdoin olen se 58 kg. This is it!
Jonkun mielestä tämä on itsensä kiusaamista, pahempiakin voi itselleen tehdä:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar