Painon kanssa pärjätään

Tämän aamun paino 61 kg joten vieläkään en ole siellä 57-58 joka on tavoitteena. Mutta, painoa ei ole tullut lisääkään ja koska viihdyn aika hyvin näinkin niin suurempaa stressiäkään ei ole. Olin muutaman viikon ulkomaillakin töissä/lämpimässä ja sain syödä melko vapaasti sitä mitä teki mieli. Lämmöstä huolimatta liikuinkin jonkin verran- Tulos: paino tippui kilon!

Silloin olin iloinen, söin kuitenkin ihan normiruokaa/ huomasin vain että annokset ovat todella pienentyneet. Kiitän siitä Cambridgea...se muutti mun ajatusmaailman annoksista ja suhteesta ruokaan.

Pikkujouluisssa olen syönyt ja juonut mitä tykkään, pinnaan mieluummin arkena. Jouluna samoin mutta tiedän että mielihalut voi myös hallita. Mutta jos mulla on kotona herkkuja en vieläkään pysty sanomaan ei, en vain voi ostaa!!

Tänäänkin söin pussillisen jogurttirusinoita jotka ostin eilen illalla. Ei ne säily, siinä olen varmaan parantumaton tapaus??