62 kg!

Eli 200 g tullut painoa lisää:) eilisestä. Ajattelen lähinnä että se on samassa, tuollainen ei merkitse mitään. Luulen että tämä 62 voi ollakin sellainen paino jossa junnaan aika kauan koska olen painanut vuoden suunnilleen 62. Elimistö on varmaan valinnut sen painoksi! Mutta aion saada elimistöni hyväkysmään uuden painon. 57-58 kg. Periksi en anna. Niin, että Camprillakin voi junnata, niin että tiedätte sen! Eilen kyllä söin vähän savustettua kinkkua illalla kun teki niin mieli syödä/purra jotain.

61.8 kg

Eli kivasti ollaan taas menty alaspäin. Melkein viisi kiloa vajaassa kahdessa viikossa. Enkä aio ottaa niitä takaisin! Vielä viikko puhtaalla...

Jännittää...

...miten huominen paino. Toivoohan sitä että se nyt taas tippuis.
Vettä olen taas juonut liian vähän. Pitää skarpata. Muuten olen onnistunut olemaan pusseilla paitsi että pari salamin palasta ja kourallisen pähkinöitä olen syönyt.

Slanka

Eilen tuli tilaamanin Slanka-tuotteet kotiin. Kaakao oli ainakin hyvää, ihan kuin Oboy kun se oli kylmää. Lämmitettynä se ei ollutkaan ihan yhtä hyvää.
Mansikkashake oli kans ihan ok, mutta niin se on Cambridgellakin. Maistelut jatkuu tänään...

62,4 kg

Eli suunnilleen sama kuin toissapäivänä. En hermoile yhtään koska näin se menee. Ehkä parin päivän päästä tippuu paljonkin. Mulla on viikko aikaa ennen juhannustaukoa. Toivon että painan silloin ainakin kilon vähemmän kuin nyt.
Katsotaan. Mahtavasti tällaisen kuurin aikana muuttuu suhtautuminen ruokaan...olen varma että annokset pysyvät taas sopivan pieninä kun aloitan syömään.

62,5 kg

Se oli aamun paino...joka menee alaspäin kuin lehmän häntä. Olo on mitä mainioin ja kroppa alkaa muotoutumaan paremman näköiseksi. Campraan vielä ensi viikon perjantaihin asti...pienet proteiinipitoisten ruokien syöminen ei ole näköjään haitannut yhtään. Arvelen että painoni on silloin noin 60-61 kg.
Juhannuksena ja sen jälkeisen viikon syön ruokaa mutta kohtuudella. Paino nousee ehkä 62-63 kg viikon aikana kun mm. glykogeenivarastot täyttyvät. Tai sitten ei, viimeksi ei noussut yhtään!
Joka tapauksessa juhannuksen jälkeen jatkan kunnes vihdoin olen se 58 kg. This is it!
Jonkun mielestä tämä on itsensä kiusaamista, pahempiakin voi itselleen tehdä:)

63,2 Kg

Aamupaino. Eli 3,5 kg lähti painoa eka viikolla. Paljon nesteitä, mutta kun en saa niitäkään liikkeelle muilla keinoilla. Huomaan painon tippumisen, jo nyt vaatteet istuvat paremmin.
Eilen unohdon ottaa pussin töihin mukaan, joten söin katkarapuja, majoneesia kalkkunaa, raejuustoa ja salaattia sen sijaan. Mums...oli NIIN hyviä rapuja.
Nyt alkaa uusi viikko, uudet kujeet. Tällä viikolla ei tietenkään tipu yhtä paljon, ehkä 1,5 kg? Katsotaan ja ihmetellään:)

63,7 kg

Se on päivän paino. Eli 3 kg tippunut. Huomenaamuna saan lopullisen tuloksen mitä Campraamalla tippuu viikon aikana. Lipsuinkin eilen, vaikken nyt mitään valtavia syönyt mutta huomasin että ketoosista lipsahtaa nopeasti pois. Tänään olen taas tiukasti tiukasti pusseilla.
Törmäsin eilen melkein vahingossa Ruotsin suosituimman bloggarin sivuille. Huh-huh minkä näköinen. Ja tätä minä EN sano kateudesta! Hän on ilmeisesti laihduttanut itsenä vauvanruoalla?? ihan tuollaiseksi luurangoksi ja sen luurangon kruunaa sitten kaksi ilmapalloa.
Olen muuten kaikkiruokainen naiskauneuden suhteen mutta kyllä minulla menis ruoka kurkkuun jos joku omista pojistani tulisi kotiin tällaisen tytön kanssa.
Vai mitä mieltä olette?
Kissie ei ole suojannut kuviaan eikä edes kieltänyt niiden kopioimista.

Mielihaluja

Kyllähän noiden mielihalujen kanssa saa taistella. Jos saisin ihan itse valita söisin tälläkin hetkellä irtkokarkkeja, aiemmin olisin syönyt huippumömmöisen pizzan tai jotain. Mun mielestä se olis hyvää. Pidemmän päälle tietenkin sekin tökkis mutta olishan se ihana ettei lopettamisen syynä tarvitsis olla lihominen /lihomisen pelko.
Mitään tuollaista en ole kuitenkaan syönyt vaan kiltisti pussitellut. Tänään tilasin nyt noita ruotsalaisia pusseja, vihdoinkin. Vähän vaihtelua. Muutenkin olen vaihtanut yhden pussiaterian tavalliseen "Rätt i koppen" -ateriaan. Tänään söin homejuustokeiton...;) Näyttää sekin toimivan ja kilot lähtee tällä kertaa ja aion jatkaa sinne 58 kg asti.
Väliin tulle kyllä viikon paussi juhannuksen tienoilla jolloin saa vaikka pari kiloa tulla takaisinkin. Juhannuksena EI voi vain syödä pussikeittoja, se on ihan varma. Ei se niin päivän päälle taas ole tämä homma.

Ketoosissa

Kokeilin eilen olenko päässyt ketoosiin ja olinhan minä. Painoa oli eilen 64 kg eli 2,7 kg tippunut maanantaiaamusta. Ihan huippu. Minua motivoi nopea laihtuminen, mieluummin sitten teen töitä pitääkseni sen painon kurissa mutta olen jo hoikka.
Minun paino ei yksinkertaisesti edes tipu muilla menetelmillä, elimistö vain tottuu niukkaan ravintoon ja junnaa. Mutta Cambridge missä ollaan ketoosissa toimii!
Söin vähän raejuustoa ja sen sellaista yhden pussin sijasta eilen...

Takaisin Campraamassa

Mulle on tullut viisi kiloa lisää eli maanantaina painoin 66.7 kg!! Olin aavistanut että olen vähän lihonut mutta että noin paljon en olis koskaan arvannut. On tosi tärkeää käydä usein vaa`alla. Helpompi kuitenkin tiputtaa viisi kuin viisitoista. Ja sitä viiden vaihtelua ei kukaan muu huomaa joten ei tarvitse olla selittelemässä.
Ei siitä Jutta-hommasta tullut mitään. En sen koommin käynyt siellä sivuilla. Eli ilmottautumisen jälkeen. Olen muuten yrittänyt miettiä syömisiäni mutten ilmeisesti tarpeeksi tehokkaasti.
Olen sitä mieltä edelleen että Cambridge on ainoa jotka toimii minulle. Se on tarpeeksi motivoivaa ja sen aikana ruoka menettää ikäänkuin merkityksensä. Jos nyt joudun kerran vuodessa olemaan pari viikkoa puhtaalla niin sen olen valmis maksamaan muiden viikkojen hyvinvoinnista.
Nyt olen ollut 3 päivää ja 1,7 lähtenyt. Tämän päivän paino oli 65. Olen nyt juhannusviikkon asti puhtaalla, tavoitteena on olla silloin 61 kiloa.

Jutan ohjelma

Kirjottauduin mukaan Jutta Gustafsbergin laihdutusprojektiin täällä. Se on ihan ilmainen kahden viikon starttikuuri! Jutan blogisoite on linkeissänikin.
Kannattaa olla avoin kaikelle, ekä sulkea simiään jollekin mahdolliuudelle laihtua/ oppia uusi elämäntyyli. Onhan Jutta ihan mieletön energiapommi, kannattaa ottaa aina se mikä tuntuu hyvälle. Jos ei kaikkea voikaan omaksua niin jättää sen sitten pois. Ei Juttakaan varmaan odota että kaikista osallistujista tuli uusia fitnessihmeitä:)
Henkilökohtaisesti se menee minusta liian pitkälle/ liian treenatut naiset eivät ole enää kauniita mutta sellainen kultainen keskitie on mahdollista löytää. Kyllähän me niin löllöjä varmaan suurin osa ollaan, että pikkuisen uskaltaa kiinteytyä/ laihtua ilman että heti oltais miehekkään näköisiä:)

Kuvassa en ole minä...haha:)

Vinkit pulverikuuriin

Minähän en pitänyt blogia pulverikuurini aikana mutta seurasin luonnollisesti painon tippumista kalenterin aikana. Se onkin vinkki numero yksi:
- seuraa painontippumista, käytä mittanauhaa apuna- vatsanympärys, reidet, käsivarret ym. antavat hyvää viittausta mihin päin olet menossa. Kirjoita ne ylös, pidä jonkinlaista kirjaa/ merkkaa almanakkaan.
- ensimmäiset päivät ovat hankalimpia. Mutta jos olet päättänyt että teet tämän, kokeillut niinkuin minäkin kaikkea muuta tuloksetta, niin taistele! Jos minä onnistuin onnistut sinäkin! Muutaman päänsäryn joudut ehkä kestämään mutta lihavuus ainakin minua ahdisti vielä enemmän.
- juo paljon vettä, minä join myös makuvesiä ja jopa sokerittomia limsoja ja silti paino tippui. Ja söin purkkaa.
- minä en syönyt ihan alkuvaiheessa MITÄÄN muuta kuin pulverijuttuja!!! Ja niistäkin pikkuhiljaa vain kaakaota. Joka kannattaa sekoittaa kylmänä ja vasta sitten lämmittää mikrossa jos haluaa juoda lämpimänä. Samoin keittojen kanssa. Niitä ei kannata sekoittaa kuumaan veteen vaan lämmittää jälkeenpäin.
- minä olin kärsinyt, todella kärsinyt ylipainosta sen kaikkine sivuvaikutuksineen monta vuotta. Noin 2,5 kuukaudessa olin tiputtanut 18 kiloa ja ne eivät ole tulleet takaisin! Elän uudelleen ihanaa elämää. Saan tosi paljon positiivista palautetta ulkonäöstäni, vaatteet sopii jne. Ei kannata elää ylikilojen kanssa jos ne vaivaa! Olen niin iloinen siitä että tein sen, 2,5 kuukautta jonka minä tarvitsin ei ole mitään verrattuna tulokseen! Jos olisin tarvinnut puoli vuotta, vuoden tms. sekään ei ole mahdotonta loppuelämään verrattuna.
- minä en kertonut kuin joillekin ihan lähimmilleni kuurista. Kaikilla ei ole ymmärrystä ja siihen että yrittää toisille selittää menee liikaa energiaa. Se on sinun kilosi, sinun elämäsi. Älä välitä muista! Join joskus shaken vessassa salaa jos olin reissussa ym.
- En juonut pisaaraakaan alkoholia kun olin ihan puhtaalla. Ja senkin jälkeen juon mieluiten niitä juomia joissa on vähiten hiilihydraatteja. Ja suhteellisen harvoin. ALKOHOLI turvottaa nopeasti!
- Suomessa pitää ilm. maksaa joka kerta konsulentille kun käy ostamassa Cambridge-juttuja. Siitä on tehty rahastus mun mielestä. Vaihtoehtona on tietenkin tilata netistä esim. tuota ruotsalaista, käyttää muita tuotteita. Vaikka Nutrilettia. Kunhan vain kalorimäärä pysyy tarpeeksi alhaisena niin ihan sama mitä. Eli minä en todellakaan ole joku Cambridge-konsulentti salassa...jokaisen pussin olen itse maksanut:)
- KETOOSI on tärkeä! Kun pääset ketoosin kuurin 3-4 päivä niin sinun on PALJON helpompi olla syömättä. Ja jos syöt, lipsahdat niin yritä syödä jotain proteiinipitoista. Esim. nyt grillausaikana kanaa. lihaa, yms.
* Monet eivät ole samaa mieltä tässä kanssani mutta se on minun kokemukseni ja niistä minä kirjoitan! Ja olen myös sitä mieltä että ketoosi säästää lihaksia laihduttamisen aikana.
- NOPEA LAIHTUMINEN ON MOTIVOIVAA ja tällä kuurilla ei voi kukaan epäonnistua.
- Paljolti samaan perustuu tuon yhden julkkiksen laihtuminen, eli Esko Eerikäinen joka laihtui 6 kg/viikossa kun söi vain 600 Kcl/päivässä. Sehän on mahtava tapa, jos aika/energia riittää joka päivä sopivan ruoan etsimiseen. Minulle aika kiireisenä sopi pulverikuuri helppoudessaan todella hyvin!! Se on valmiiksi ajateltu ja TIETÄÄ että saa koko ajan tarvistemansa vitamiinit ja hivenaineet!!!
Tuli aika paljon asiaa mutta kun minä vielä vuoden päästä olen yhtä vakuuttunut ja innoissani. Mieheni aloittaa nyt puhtaalla, se on ainoa joka toimii hänelläkin. Hänen pitää myös totaalikieltäytyä tavallisesta ruoasta LAIHTUMISEN ajaksi. Paitsi että hän syö grillattua lihaa, kalaa tai kanaa jos sitä on tarjolla. Tiedän ettei ne vaikuta negatiivisesti jos kohtuudella niitä silloin tällöin syö. Onhan nyt kesä!  Ja miesten onni on se että kilot loppuu nopeasti!

Uusi pulverikuuri Slanka

Painan edelleen 62 kg! Ja se on ihan ihmeellistä sillä olen nyt pääsiäisen aikana esim. syönyt ihan mitä on mieleni tehnyt. Ja sen jälkeen olimme vielä parin päivää hotellissa täysihoidossa jossa herkuttelu vain jatkui.

Hetkeksi nousi paino 63 kiloon, mutta yhden päivän varomisella se oli heti takaisin taas 62.

ELI: nopea laihtuminen Cambridgella on ollut minulle se ehdottomasti paras tapa laihtua! Sen aikana aivot menee ihan omalle modukselle- ruoka ei ole niin tärkeä juttu. Siitä voi nauttia viikonloppuisin jne mutta pärjään arkiviikot aika "kuivallakin" ruoalla jos tarvis. Vieläkin on pulverit osittain kuvioissa mukana ja ainakin nyt kun rantakausikin taas alkaa on hyvä tietää että jo parissa päivässä saa niillä sen turvonneen mahan tosi paljon pienemmäksi.
Ihan totta!!
Nyt on tullut markkinoille uusi ruotsalainen pulverikuuri Slanka, jota aion nyt kokeilla. Tilaan sieltä jotain tuotteita nyt ihan pikapuoliin. Lähden 3 viikoksi ulkomaille, jossa minulla on mahdollisuus myös liikkua paljon joten tavoitteena on että toukokuun lopussa vihdoinkin painan sen tavoitteeni 57-58 kg.

Treenaan kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa, mutta aivan liian nopeasti tulee paussi. Esim.pääsiäisenä jne. Yritän nyt toukokuussa saada treenausrutiinitkin kuntoon.
Lupaan bikini/uimapukukuvan jos pääsen tavoitteeseen!

Tähän tyyliin:)
Ihanaa kun on niin lämmin nyt. Kyllähän tämä talvi olikin ihan tarpeeksi pitkä.
Kaikkea hyvää, pysyhän linjoilla. Nyt tulee päivityksiä pikkuisen useammin. Huomenna muuten sitten häitä katselemaan:

Onnea ihastuttavalle parille!
Katen ei muuten kannattaisi enää laihduttaa, on jo todella hoikassa kunnossa minun mielestäni!

Voi tuota joulukuuta!

Joulukuun puolesta välistä, suunnilleen, annoin mennä ihan läskiks. Söin oikeestaan ihan mitä sattui: karkkia, suklaata, rasvaa ja hiilihydraatteja yhdessä- noin kolme viikkoa. Painoa tulikin sitten 4 kiloa. Joten 4.1. painoin 64, 9 kg ja sen huomas/ huomaa.

Nyt olen Camprannut noin puolitoista viikkoa: en todellakaan ole onnistunut olemaan ihan "puhtaalla", mutta parempi tämä kuin ei mitään.

Paino tänäaamuna 62,8 .

Treenaamassa käyn 2-3 kertaa viikossa. Pitäis tehoa lisätä...

Mahan seutu mulla on suurin ongelma, se on löysä. Sitä ei seisoessa huomaa mutta sivuttain maatessa se ei oo kiva kaveri.

Rinnathan mä korjautin marraskuussa kun ne roikkui laihdutuksen jälkeen. Tein siis kohotuksen johon olen tyytyväinen. Arvet paranevat hyvää vauhtia. Nyt mulla on vielä edessä suonikohjujen korjaus oikeasta jalasta. Kummallista kun vasen on ihan normaali...ihan kuin jalat olis eriparia. Luulen että joudun senkin maksamaan itse, koska eniten jalasta on kosmeettista haittaa. Menen varmuuden vuoksi ensin näyttämään omalle lääkärille, jospa saisinkin lähetteen?

Hoitotapojahan on ihan valtavasti...tässä esimerkki.

http://www.terveystalo.com/WebRoot/1009679/Levea-kapea.aspx?id=1019998

Ihanaa kun kevät on tulossa!