Joo, kyllä mulla ainakin menkat vaikuttaa painoon...ja mielihaluihin. Mulla alkoi tosiaan menkat viime viikolla, keskiviikkona mutta jo viime maanantaista lähtien halusin mässätä kaikkea ja sitten alkoikin turvotus ja painonnousu.
Enimmillään painon 63,8...täytyy sanoa etten ollut kovinkaan iloinen! Nyt alkaa menkat olla lopuillaan, syön normaalisti LCHF-ruokaa, mieliteot vähentyneet taas normaalitasolle ja paino tänään 61,5 kg.
Aion spioneerata menkkojen vaikutusta nyt joka kk jonkin aikaa ja jos tämä on kuvio niin eipä tarvitse niin stressata kun paino yhtäkkiä kipuaa ylöspäin.
En ole siis vielä tavoitepainossa mutta olo on stressitön koska jo nyt viihdyn kroppani kanssa. Perjantaina alkaa kesäloma jolloin keskityn sitten liikuntaan ja kiinteytymiseen. Kuntosalia, kävelyä ja TOIVON mukaan juoksuakin. En ole koskaan tykännyt juoksemisesta mutta se olen varma että siihenkin oppis. Tykkäämään siis siitä...:)
Tulis vain vähän lämpimämpi sää!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar