Ensimmäisen kerran kuulin Cambridgesta eräältä sukulaiselta joka kertoi yhteisen tuttavamme laihduttaneen Cambridgella 30 kg. Kun kuulin että se perustuu siihen että päivässä juodaan kolme pirtelöä, yhteensä noin 450 kaloria, niin pidin juttua aika naurettavana.
Tottakai sillä laihtuu mutta ne tulee kyllä takaisin korkojen kanssa, sanoin.
Minä laihduttaisin oikeilla menetelmillä: kevytruokaa ja liikuntaa. Viime syksynä aloimme käymään aktiivisemmin kuntosalilla...ja syömään terveellisemmin. Paljon salaatteja, ruisleipää, 30% margariinia, tummia pastoja, perunaa jne. Painon suhteen ei tapahtunut mitään!! Ei vaikka joulunakaan emme herkutelleet.
Tammikuussa menin taas painareihin, ostin oikein sellaisen kk-palvelun että sain kirjautua sisään milloin halusin. Painarit olivat alkaneet uuden systeemin: propoints joka vaikutti huippuhyvältä. Laihduinkin taas 2,5 kiloa eka viikolla ja sen jälkeen ei mitään. Yritin niin hyvin kuin osasin laskea pisteitä jne. Jumitti ja jumitti ja motivaatio taas lösähti alkutekijöihinsä!
Itkin jo että onko minun kohtalonani olla ikuisesti ylipainoinen: eikö mikään auta???
Olen aina rakastanut vaatteita ja lueskelen silloin tällöin ruotsalaisia Odd Molly-blogeja. Siellä huomasin että aika moni puhui pulvraamisesta ja laihtuivat silmissä. Kysyin heiltä mitä he tarkoittavat: ja Cambridgesta he puhuivat.
Sitten törmäsin tällaiseen blogiin: http://livetibyn.blogg.se/index.html ja minut oli myyty. Kirjoittaja oli laihduttanut 40 kiloa ja pitää edelleen painonsa +/- 50 kilossa! Ensin hän laihdutti 25 kiloa Cambridgella ja sen jälkeen vielä 15 kiloa kun siirtyi ruoan syöntiin. Luin hänen ajatuksiaan ja vinkkejään ja tajusin: tämä on minunkin keinoni.
Menin ja kirjottauduin helmikuun lopussa konsulentille ja ostin pusseja ensin pariksi viikoksi. Alkupaino oli noin 80 kg. Hämmästyin kun maut olivat niin hyviä ja eka päivien jälkeen pussittelu ei ollut yhtään hankalaa. Päinvastoin, aikaa jäi muuhun kuin ruoanlaittoon. Laihduin eka viikolla 3,5 kiloa ja toisella ja kolmannella 1,5 kg, eli yht. 6,5 kg! Sen jälkeen jouduin pitämään paussia pussittelusta koska lähdin sukuloimaan reiluksi viikoksi enkä halunnut tehdä numeroa pussittelusta. Yritin syödä vähemmän ja mitään suurta painonnousua ei reissu aiheuttanutkaan.
Jatkoin reissun jälkeen ja siitä lähtien olen Camprannut joidenkin päivien taukojen kanssa. Painonpudotus on luonnollisesti hidastunut, eihän voi edes odottaa että se tippuisi monta kiloa joka viikko.
Cambridgematkan aikana karkit ja kakut ovat jääneet automaattisesti pois! Se on aivan uskomatonta. Ja tiedän että niitä en tarvitse jatkossakaan...ainoastaan tosi harvoin jos kylässä tarjotaan voin vähän ottaa.
Cambridge on todella ollut minun pelastus, antanut mahdollisuuden uuteen elämään hoikkana. Olen niin onnellinen! Tiedän että suurin osa ihmisistä sanoo että kilot tulee takaisin heti kun alat syömään normaalisti...eivät tule kun päätän niin. Enkä ala syömään samalla tavalla kuin söin ennen. Olen Cambridge-matkan aikana vakuuttunut että LCHF ruokavalio on minulle sopiva. Työkaverini on sillä ja laihtuu noin kilon viikossa. Mutta minä en aloita sitä dieettinä vaan uutena elämäntapana. Olemme testanneet muutaman päivän syödä sen mukaan ja voi jessus miten hyvää ruokaa saa syödä hyvällä omalla tunnolla. Tulematta ähkyyn.
Tänäaamuna oli paino 62,5 kg, Campraan ainakin sunnuntaihin asti. Otan päivän kerrallaan. Joka päivä syön vähän kinkkua/ juustoa voin tai yrttijuuston kanssa...nam.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar